作者：Jacks｜JRM Web Design 顧問・英國生醫碩士・前保健品牌資深數位行銷｜最後更新：2026 年 10 月 31 日
你是不是覺得：「YMYL 聽起來是大型醫院、銀行才要管的事，我們只是一間小診所、一個保健品牌，應該沒差吧？」
剛好相反。網站越小、主題越碰健康和錢，Google 越會先問一句：「這個網站值得信任嗎？」這篇用評分者指南的分類，帶你判斷自己的網站算不算 YMYL，再補上台灣特有的一層：食品、健康食品、醫療廣告的法規用字。看完你會知道哪些句子要改、文章上線前要過哪幾關。
YMYL 是什麼？Your Money or Your Life 的官方定義
YMYL 是「Your Money or Your Life」的縮寫，指會明顯影響健康、財務、安全或社會福祉的內容主題。
Google 搜尋中心的說明是這樣寫的：如果內容對健康、財務穩定、人身安全、社會福利或福祉有重大影響，Google 的系統會更重視內容是否符合嚴格的 E-E-A-T 標準，這類主題就叫「Your Money or Your Life」，中文常翻「要錢還是要命」[1]。
白話講：寫「咖啡拉花技巧」寫錯了，頂多拉出一隻四不像的天鵝；寫「孕婦能不能吃某種保健食品」寫錯了，可能有人真的會受傷。後者就是 YMYL，Google 對它的信任門檻自然拉得比較高。
哪些網站算 YMYL 網站？評分者指南的 4 大類
Google 搜尋品質評分者指南把 YMYL 分成 4 類：健康或安全、財務安全、政府公民與社會、其他。評分者指南是 Google 給人工評分員看的手冊[2]，2025 年 9 月的版本把選舉與投票資訊明確納入「政府、公民與社會」這一類[3]。
下面這張表，我把 4 大類換成台灣中小企業常見的網站類型，方便你對號入座：
| YMYL 類別 | 台灣常見網站 | 最容易出事的內容 |
|---|---|---|
| 健康或安全 | 診所、醫美、保健食品品牌、藥局、心理諮商 | 功效描述、使用前後對比、劑量建議 |
| 財務安全 | 保險、貸款、投資理財、記帳士、電商付款頁 | 報酬率、「穩賺」、費用不透明 |
| 政府、公民與社會 | 法律資訊、政府服務說明、選舉投票資訊 | 法條過期、程序寫錯 |
| 其他 | 地政、移民、育兒安全等做錯決定會傷到人的主題 | 沒有日期、沒有出處的步驟教學 |
表格依 Google 搜尋品質評分者指南的 YMYL 分類整理[2][3]，產業舉例為 JRM 依台灣常見網站類型歸納。
只有一篇文章碰到健康，整個網站也算 YMYL 嗎？
判斷單位是每一頁的主題，不是整個網站。一間招牌公司的部落格寫材質比較，不是 YMYL；同一個部落格如果寫「招牌掉落的安全檢查」，那一篇就碰到人身安全了。我的經驗法則是：讀者照著做，萬一做錯會不會傷到身體或錢包？會，就用 YMYL 的標準寫。
YMYL 和 EEAT 是什麼關係？
YMYL 決定「標準要多高」，E-E-A-T 是「用什麼標準看」。兩個常被混在一起講，但順序很清楚：先判斷主題是不是 YMYL，是的話，經驗、專業、權威、信任這 4 項就要做得更扎實。
有兩件事要講清楚，免得被過度包裝的說法嚇到。第一，Google 說評分者的資料不會直接用在排名演算法；第二，E-E-A-T 本身也不是一個單一排名因素，但 Google 會用很多訊號去找出符合 E-E-A-T 的內容，其中「可信度」最重要[1]。E-E-A-T 4 個字母各看什麼、網站怎麼自我檢查，我在 EEAT 是什麼？Google 看信任的 4 個字母＋10 項網站自我檢查 拆得比較細，這裡就不重複。
台灣 YMYL 網站多一層：3 部法規紅線
在台灣寫健康類 YMYL 內容，除了 Google 的信任標準，還要先過食品、健康食品、醫療廣告這 3 部法規。Google 看的是可信度，主管機關看的是用字，兩邊都要過。
| 法規 | 重點條文 | 罰則（依條文） |
|---|---|---|
| 食品安全衛生管理法 | 第 28 條：食品的標示、宣傳或廣告不得不實、誇張或易生誤解；食品不得宣稱醫療效能 | 第 45 條：違反第 1 項處 4 萬～400 萬元；違反第 2 項（醫療效能）處 60 萬～500 萬元 |
| 健康食品管理法 | 第 6 條：未依本法取得許可，不得標示或廣告為健康食品；第 14 條：保健效能不得超過許可範圍，也不得涉及醫療效能 | 依該法罰則條文辦理 |
| 醫療法 | 第 84 條：非醫療機構不得為醫療廣告；第 86 條列出禁止的宣傳方式；第 87 條：暗示或影射醫療業務也視為醫療廣告 | 第 103 條：違反第 85、86 條等處 5 萬～25 萬元 |
條文摘錄自臺北市法規查詢系統[4][5]及衛生福利部醫療廣告宣導資料[6]，擷取 2026-10-24。法規可能修正，實際以主管機關最新公告為準；本文不是法律意見，具體個案請諮詢律師或主管機關。
最容易踩線的是醫療法第 87 條：就算你沒寫「治療」兩個字，只要內容暗示或影射醫療業務，就可能被視為醫療廣告[6]。所以 SEO 文章最常見的錯，是為了點擊率把效果寫得太滿；關鍵字放太多反而是小事。
同一個意思，SEO 寫法和合規寫法差在哪
下面是我改稿時最常改的 4 種句型。左邊是為了點擊率常見的寫法，右邊是改寫方向：
| 常見寫法 | 問題 | 改寫方向 |
|---|---|---|
| 吃了就能改善失眠 | 食品宣稱醫療效能 | 說明成分是什麼、已發表研究在看什麼，並註明不代表產品效果 |
| 保證有效、100% 見效 | 誇張、易生誤解 | 刪掉保證字眼，改寫成適用對象與限制 |
| 顧客真實見證：用了三天痊癒 | 見證式宣傳、暗示療效 | 改成服務流程、注意事項、醫師可公開的資訊 |
| 全台最強、第一名 | 無法查證的比較 | 改成可驗證的事實，例如成立年份、取得的許可字號 |
這張表的原則很簡單：描述事實和流程，不描述效果。讀者需要的是做決定的資訊，不是形容詞。
4 種 YMYL 產業，SEO 重點各不同
同樣是 YMYL，診所、保健品牌、金融保險、法律地政要補的信任訊號不一樣。先看你屬於哪一種：
- 診所、醫美：醫療廣告的主體只能是醫療機構[6]，文章最好以院所名義發布，醫師資歷寫清楚。關鍵字通常是「地區＋科別」，Google 商家和網站資訊要一致。為什麼診所的 SEO 通常比較貴，可以看 SEO 費用怎麼算 裡的診所段落。
- 保健食品品牌：最大風險在功效用字。成分介紹可以引用期刊，但要分清楚「研究在看什麼」和「你的產品能做到什麼」，後者不能寫。
- 金融、保險、記帳：重點是費用透明和更新日期。利率、費率、稅制一變，舊文章就變成錯誤資訊，要有固定的更新排程。
- 法律、地政：引用法條要附條號和查詢日期，程序類文章最好寫明「依某年某月規定」。讀者最怕照著做結果跑錯程序。
我在前一份保健品牌的工作，負責香港和新加坡市場的 SEO 內容策略。那時候體會最深的是：健康內容最花時間的地方，是每一句都要對得上來源，再交給負責科學審稿的同事看過一次。我自己是生物醫學碩士，也在中研院做過基因研究助理，查文獻不陌生，但仍然不會自己一個人寫、自己一個人放行。
YMYL 內容送審流程：上線前 5 步驟
YMYL 文章上線前，至少走完找來源、標作者與審稿、掃法規用字、標日期、補結構化資料這 5 步。這套流程不保證排名，但能把「寫錯」和「寫過頭」的機率壓到最低。
- 找第一手來源：官方說明、法規原文、期刊論文。二手整理文可以當線索，但不要當引用來源。
- 寫清楚誰寫、誰審：每篇放作者介紹，健康類再加專業審稿人，並連到「關於我們」頁。讀者和 Google 都在找這個資訊。
- 逐句掃法規用字：把「療效、治療、保證、最有效、第一」這類字列成清單，交稿前全文搜尋一次。
- 標日期、定期更新：發布日、更新日都寫出來，更新時一句話說明改了什麼。不要只改日期不改內容。
- 補結構化資料：用 Article 標記作者與發布者，讓搜尋引擎和 AI 更容易讀懂「這是誰寫的」。做法可以參考 結構化資料是什麼。
如果你的團隊是一個人身兼寫手和小編，最少先做到第 2 和第 3 步。內容規劃怎麼排、一個月寫幾篇比較實際，可以搭配 內容行銷是什麼 一起看。
自我檢查：你的網站有沒有 YMYL 風險？
用下面 8 題自己檢查一次，3 題以上答「沒有」，就值得先從現有文章改起。
- 每篇健康、財務文章都有作者名字和介紹嗎？
- 健康類文章有專業審稿人或醫事人員把關嗎？
- 每個數字、研究、法規都附上來源和日期嗎？
- 全站搜尋過「治療、保證、最有效、第一」這些字嗎？
- 網站有清楚的「關於我們」、聯絡方式和公司資訊嗎？
- 舊文章有更新紀錄，而不是只改日期嗎？
- 見證、案例有沒有暗示療效或保證報酬？
- 產品頁的宣稱有沒有超過許可範圍？
哪一題不確定，先截圖存起來，下一次跟寫手或審稿人開會時一題一題對。
常見問題
YMYL 是什麼意思？
YMYL 是「Your Money or Your Life」的縮寫，指會明顯影響健康、財務、安全或社會福祉的內容主題。Google 說這類內容會更重視是否符合嚴格的 E-E-A-T 標準。
哪些網站屬於 YMYL？
依 Google 搜尋品質評分者指南，YMYL 分成健康或安全、財務安全、政府公民與社會、其他 4 類。台灣常見的有診所、醫美、保健食品、保險、貸款、法律與地政網站。判斷單位是每一頁的主題。
YMYL 和 EEAT 有什麼不同？
YMYL 是主題類型，決定標準要多高；E-E-A-T 是經驗、專業、權威、信任 4 個評估面向。主題屬於 YMYL 時，E-E-A-T 要做得更扎實，其中信任最重要。
YMYL 會直接影響排名嗎？
Google 表示評分者的資料不會直接用在排名演算法，E-E-A-T 本身也不是單一排名因素。但 Google 會用多種訊號找出可信的內容，YMYL 主題對可信度的要求更高。
台灣的保健食品文章可以寫功效嗎？
食品不得宣稱醫療效能，標示、宣傳或廣告也不得不實、誇張或易生誤解；取得許可的健康食品，宣稱也不能超過許可範圍。實際用字以主管機關公告為準，有疑問請諮詢律師或主管機關。
不確定自己的網站哪些頁面算 YMYL、哪些句子會踩線，可以從一次健檢開始。
診所、醫美、保健品牌的內容，要同時顧排名和合規。JRM 的 YMYL 醫療內容 SEO 由生醫背景顧問逐句對來源、掃法規用字。想先知道網站卡在哪，可以預約免費網站健檢。👉 預約免費網站健檢｜了解 JRM 的 SEO 服務
參考資料
[1] Google 搜尋中心。製作實用、可靠且以使用者為優先的內容（最後更新 2026-10-08，擷取 2026-10-24）. 連結
[2] Google. Search Quality Rater Guidelines（PDF，擷取 2026-10-24）. 連結
[3] Search Engine Journal. Google Expands YMYL Guidelines To Cover Election & Civic Content（2025-09，擷取 2026-10-24）. 連結
[4] 臺北市法規查詢系統。食品安全衛生管理法第 28、45 條（相關法條，擷取 2026-10-24）. 連結
[5] 臺北市法規查詢系統。健康食品管理法（109-01-15 修正，擷取 2026-10-24）. 連結
[6] 衛生福利部醫事管理科。醫療廣告政令宣導（2019-08，臺中市政府衛生局刊載，擷取 2026-10-24）. 連結
